Osteopathie und Chiropraktik bei Hexenschuß (Lumbago)

Ein Hexenschuss ist extrem schmerzhaft und einschränkend. Es handelt sich um einen plötzlichen, akuten Schmerz im unteren Rückenbereich, der meist einseitig verstärkt auftritt, nachdem man sich „schief“ gebückt oder „verhoben“ hat. In der medizinischen Fachsprache wird der Hexenschuss als “akute Lumbalgie” oder „Lumbago“ bezeichnet. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Hexenschuss beschäftigen.

Ein Hexenschuss kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden. Oftmals ist eine falsche Bewegung oder Überlastung der Auslöser. Es kann durch eine unzureichende Muskulatur oder eine ungesunde Körperhaltung begünstigt werden. Übergewicht, Stress und ein Mangel an Bewegung können ebenfalls dazu beitragen.

Ein Hexenschuss ist durch plötzliche und akute Schmerzen im unteren Rückenbereich gekennzeichnet. Oftmals strahlt der Schmerz bis in die Beine aus. Der Schmerz kann so stark sein, dass es schwierig wird, sich zu bewegen oder gerade zu stehen. Einige Patienten erlebe ich in meiner Praxis für Osteopathie und Chiropraktik Düsseldorf auch mit Taubheitsgefühlen oder Kribbeln in den Beinen.

Wenn man einen Hexenschuss hat, ist es wichtig, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. Hier sind einige Möglichkeiten, um einen Hexenschuss zu behandeln:

1. Schmerzmedikamente: Nichtsteroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

2. Wärmebehandlung: Eine Wärmflasche oder ein warmes Bad kann helfen, die Muskeln zu entspannen und den Schmerz zu lindern.

3. Sport und Bewegung: Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit können helfen, den Schmerz zu lindern und einem erneuten Auftreten vorzubeugen.

4. Gezieltes Lösen von Blockaden (Bewegungseinschränkungen) in den betroffenen Wirbelsäulensegmenten und Anpassung / Verringerung der Muskelspannung der umliegenden Muskulatur.

Ein Hexenschuss kann sehr schmerzhaft sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, ihn zu behandeln und vorzubeugen. Eine gesunde Körperhaltung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, das Risiko eines Hexenschusses zu reduzieren. Wenn man jedoch einen Hexenschuss hat, ist es wichtig, schnell zu handeln und die richtigen Schritte einzuleiten, um die Beweglichkeit der betroffenen Gelenke und Lockerheit in der Muskulatur schnellstmöglich wiederherzustellen.

Ein geeigneter Therapeut für dieses Beschwerdebild ertastet zielgenau, welche Gelenke und Muskelgruppen sich nicht mehr im üblichen Bewegungsmuster verhalten. Ein guter Chiropraktiker hat seine Stärken im Wiederherstellen der Gelenkbeweglichkeit und ein Spezialist für Osteopathie hat seine Stärken typischerweise darin, die umliegenden Weichteilstrukturen, wie. z.B. Muskeln, Sehnen und Bänder in Balance zu bringen. In meiner Praxis für Osteopathie und Chiropraktik Düsseldorf verfolgen wir das Ziel, Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihre Schwachstellen in der Muskulatur aufzudecken und Ihnen Übungen für die gezielte Stärkung der identifizierten Schwachstellen zu zeigen. Ratschläge zur Verbesserung von Be- und Entlastung runden die Arbeit unserer Therapievorschläge ab.